La star di Bollywood Janhvi Kapoor ama allenarsi. Le sue numerose foto fuori dalla palestra di Mumbai ne sono la prova. Inoltre, la star condivide persino video in cui suda per ispirare i suoi fan. Oltre a fare yoga e altri esercizi, attribuisce al Pilates il merito del suo corpo tonico e di uno stile di vita sano. L’ultimo video di allenamento di Janhvi, che mostra il suo lavoro al centro, ti motiverà ad allenarti durante il fine settimana.
L’allenatore Pilates preferito di Bollywood, Namrata Purohit, ha recentemente colpito Instagram per pubblicare un rotolo di Janhvi che fa esercizi di rafforzamento del core. Ha condiviso il video con la didascalia: “Solo due ragazze che lavorano sul nucleo e bruciano @janhvikapoor”.
Nel video, Janhvi ha eseguito diversi esercizi sul riformatore Pilates, che, secondo Namrata, aiutano a lavorare sul core e “farlo bruciare”. Il duo ha creato la routine come canzone virale di TikTok ascoltami adesso suonato in sottofondo.
+
LEGGI ANCHE: Janhvi Kapoor aggiunge un tocco moderno al look di Colazione da Tiffany di Audrey Hepburn
Il video inizia con Janhvi e Namrata che bilanciano i loro corpi con l’aiuto delle braccia su una piccola scatola attaccata al riformatore. Iniziano spingendo il corpo nel riformatore e piegando le ginocchia sulla via del ritorno.
Poi, dopo pochi secondi, cominciarono a sollevare i fianchi mentre riportavano i loro corpi nel riformatore. Hanno aggiunto un’altra variante, sollevando alternativamente le ginocchia mentre le spingevano avanti e indietro.
Per la routine, Janhvi indossava un reggiseno sportivo bianco e pantaloncini verde fluo. Ha legato le ciocche in un’elegante coda di cavallo per mantenere l’esercizio senza problemi.
I vantaggi di fare Pilates:
Pilates è un sistema di fitness che consiste in flessibilità a basso impatto, forza muscolare e movimenti di resistenza. Aiuta a tonificare i muscoli centrali della parte bassa della schiena, dei fianchi e dei glutei. Aumenta anche il controllo muscolare della schiena e degli arti.
Sul fronte del lavoro, Janhvi è stato visto l’ultima volta nella commedia horror roohi con Rajkummar Rao e Varun Sharma. I tuoi prossimi film includono buona fortuna jerry e Dostana 2. Ha anche firmato il dramma in costume di Karan Johar Takht.
Segui altre storie su Facebook e Twitter
