Prima dell’uscita del trailer di mercoledì, la mascella di Farhan Akhtar è caduta sulla trasformazione del suo corpo nel ritratto di un pugile sullo schermo mentre rilasciava il teaser di Toofan e anche se siamo piuttosto impressionati dal fatto che abbia lanciato un’enorme gomma sopra la sua testa nella clip, l’esercizio fisico è una nuova moda del fitness dopo mesi di pigri blocchi. Rendendoci tutti entusiasti del suo allenamento di due anni per il dramma sportivo, Farhan ci ha particolarmente ispirato ad affrontare uno degli esercizi che potrebbe essere visto fare nel film: scuotere le gomme.
Il teaser si apre su un Farhan a torso nudo, accucciato e flettendo i muscoli del braccio strappato mentre lancia un enorme pneumatico nel terreno. Vantando un busto cesellato e imperdibili addominali scolpiti, Farhan è stato poi visto sollevare follemente il pneumatico, capovolgerlo sopra la sua testa e lanciarlo in aria per atterrare dietro di lui.
Ha inserito la didascalia del teaser: “Sì, #Toofaan rukne wala nahi hai. Il trailer arriva domani alle 12:00 (sic). ” Ispirato alla modalità bestia di Farhan Akhtar in Toofan provocazione?
Ecco perché dovresti provare il rilascio degli pneumatici per un allenamento di tutto il corpo divertente e diverso:
Oltre ad aumentare la forza e la resistenza e a bruciare calorie importanti, il lancio di pneumatici è uno stimolatore per tutto il corpo che sviluppa capacità atletiche. Anche se l’esercizio può essere eseguito in soli tre passaggi: accovacciarsi, sollevare la gomma e girare, è super impegnativo ma allo stesso tempo divertente, diverso, molto efficace e ti farà sentire pieno di energia.
L’inversione del pneumatico raggiunge tutto il corpo, dalle gambe e glutei alle braccia e alle spalle, tonificando anche le zone difficili da raggiungere della parte posteriore delle braccia e delle spalle, mentre tonifica tutto il corpo. È un ottimo antistress e anti-tensione, costruisce i muscoli mentre fa il tuo lavoro cardiovascolare allo stesso tempo e aumenta la frequenza cardiaca, lavora i muscoli trapezio e deltoide, oltre a lavorare i muscoli posteriori come muscoli posteriori della coscia, glutei e schiena per forza.
Precauzione:
Mentre sollevare una gomma fa sentire una persona piuttosto dura, è importante iniziare con una gomma più leggera che sia adatta al livello di attività e alla forza dell’atleta. Non piegare i fianchi e utilizzare la schiena poiché potrebbe esserci il rischio di lesioni gravi, piegare le ginocchia, utilizzare tutto il corpo e impegnare il nucleo per sollevare e spingere il pneumatico.
Il pneumatico può essere utilizzato anche per praticare affondi, squat e altalene. Esegui sempre questo esercizio sotto la supervisione di un trainer.
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