L’attore di Bollywood Janhvi Kapoor non perde mai una routine di esercizi. I suoi numerosi video in palestra, disponibili online, ne sono la prova. ICYMI, lunedì, l’allenatore di Janhvi, Namrata Purohit, ha condiviso un video dell’allenamento dell’attore di Roohi nel suo studio di Pilates. La clip ti motiverà a entrare nel solco e a metterti in forma come una stella.
Namrata Purohit, che ha allenato celebrità come Sara Ali Khan, Malaika Arora, Pooja Hegde, Kareena Kapoor e altre, ha condiviso il video di allenamento di Janhvi sulla sua pagina Instagram. Ha intitolato la clip, “@janhvikapoor, mi prenderò cura di te”. Namrata ha scelto la canzone Bella Ciao per la bobina.
La clip mostra Janhvi che si dedica agli esercizi di allenamento di Battle Rope con Namrata. Il video inizia con Namrata che mostra a Janhvi come eseguire la routine, dopodiché Janhvi prende il posto del suo allenatore e lo colpisce perfettamente. Ha praticato variazioni dell’esercizio per costruire i suoi muscoli e rafforzare il suo nucleo.
Guarda il video qui:
+
LEGGI ANCHE: Varun Dhawan fa yoga backbend con Janhvi Kapoor nello studio di Malaika Arora
Benefici:
L’allenamento con la corda è un allenamento per tutto il corpo, il che significa che aiuta a coinvolgere i muscoli della parte superiore della schiena, delle braccia, dell’addome, della schiena e dei glutei. Se qualcuno incorpora variazioni di squat, come ha fatto Janhvi, può anche lavorare con le gambe. Questa routine di esercizi è ottima per bruciare i grassi, modellare i muscoli e aumentare la mobilità di spalle, fianchi, centro, ginocchia, caviglie e piedi. Inoltre, è ottimo anche per l’equilibrio e la coordinazione.
In precedenza, Janhvi si era dedicato a una routine di yoga con Varun Dhawan. I due attori sono andati allo studio di yoga di Malaika Arora per esercitarsi in posizioni di yoga backbend aereo. Il loro video della palestra è stato condiviso dai fan club su Instagram e ci ha motivato a entrare nel carrozzone del fitness.
+
Nel frattempo, sul fronte professionale, Janhvi è stato visto l’ultima volta in Roohi con Rajkummar Rao e Varun Sharma. L’attore ha in cantiere Good Luck Jerry. È stato scritto da Pankaj Matta e diretto da Siddharth Sengupta.
Segui altre storie su Facebook e Twitter
