Spostati sulla musica motivazionale mentre ti alleni in palestra mentre Shilpa Shetty Kundra accende gli spazi di allenamento con le sue tipiche spinte pelviche mentre si diverte con ungherese 2 canzone, Ke Dil Mera Chura, in abbigliamento sportivo. Mettendoci l’energia di allenamento perfetta per noi, la diva ha portato gli appassionati di fitness a optare per la danza come allenamento robusto questo venerdì e il suo ultimo video in palestra ne è la prova quando ha colpito il gancio Ke Dil Mera Chura nell’impostazione delle macchine per il fitness.
Preparandosi a fare il suo ritorno a Bollywood con il direttore di Priyadarshan, Shilpa ha iniziato a lavorare sui social media di recente e ha condiviso un video direttamente dalla palestra dove può essere vista dare fuoco a terra mentre dondola la gamba con un influencer di Instagram. Indossando una blusa spaghetti blu abbinata a un paio di collant multicolori, Shilpa ha completato il suo look sportivo con un paio di scarpe da ginnastica mentre si scioglieva le trecce nella sua caratteristica acconciatura mezza spezzata per colpire lo stile spensierato.
Facendo spazio alla telecamera, Shilpa ha ricreato le spinte pelviche della coreografia originale di Ke Dil Mera Chura musica dal tuo film del 1994, Khiladi Tu Anari principale, che ha presentato il suo attore opposto Akshay Kumar. La versione remixata del popolare brano vede l’attore Meezaan Jaffrey al fianco di Shilpa.
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Benefici per la salute meno conosciuti della danza:
Dal miglioramento delle condizioni del cuore e dei polmoni all’aumento della forza muscolare, della resistenza e delle capacità motorie, la danza ha molti benefici per la salute. Oltre a migliorare la coordinazione, l’agilità e la flessibilità, aumenta anche la capacità aerobica del praticante o del ballerino, migliora il tono e la forza muscolare, il controllo del peso, aiuta a rafforzare le ossa e riduce il rischio di osteoporosi.
Oltre a migliorare l’umore e alleviare l’ansia, il ballo è un’attività divertente che affina la mente, migliora la salute fisica e mentale, aiuta a prevenire le cadute e migliora la postura. Secondo uno studio, le persone che ballano regolarmente sono a minor rischio di problemi cardiaci.
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