L’attrice Neena Gupta si è fatta un nome nel settore con ruoli iconici in film come Badhaai Ho, Shubh Mangal Zyada Saavdhan o quello uscito di recente Nipote Sardar Ka. Ha anche fatto notizia questo mese dopo aver pubblicato la sua autobiografia Sach Kahun Toh. E ora, la star di 62 anni sta ispirando Internet con la sua routine di esercizi.
Neena ha recentemente condiviso su Instagram un video di se stessa che pratica yoga nella sicurezza della sua casa. Ha iniziato la giornata concedendosi una buona dose di yoga e meditazione. L’attore sedeva sul tappetino da yoga nella posizione del loto o padmasana. Indossava un lenzuolo corto stampato casual e pantaloncini abbinati per il video. Ha sottotitolato la clip confortante, “Hari Om Tatsat”.
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Nella breve clip, Neena si è seduta a gambe incrociate su Padmasana e poi si è coperta gli occhi con le mani. Ha anche preso un respiro profondo mentre meditava sulla posa rilassante. Per eseguire l’asana meditativa, ci si dovrebbe sedere a gambe incrociate sul pavimento e quindi posizionare entrambe le caviglie sulle cosce opposte.
Benefici:
Questa posa yoga aiuta ad aprire i fianchi, allungare le caviglie e le ginocchia, calmare il cervello e aumentare la consapevolezza e la prontezza. Aiuta anche a mantenere la colonna vertebrale dritta e a sviluppare una buona postura. Aumenta anche la flessibilità delle articolazioni e dei legamenti.
Dopo che Neena ha condiviso il video nell’app di condivisione foto, ha ricevuto molte visualizzazioni e Mi piace. I suoi fan sono rimasti colpiti dalla dedizione dell’attore alla forma fisica e al benessere mentale. Un utente ha scritto: “Sei un’ispirazione”.
In precedenza, il Badhaai Ho L’attore ha condiviso un video di se stessa mentre esegue l’Ardha Matsyendrasana o il mezzo signore della postura del pesce. Ha pubblicato il video con la didascalia “Koshish jari hai”.
Di fronte al lavoro, Neena Gupta è stata vista l’ultima volta nel film Nipote Sardar Ka insieme ad Arjun Kapoor e Rakul Preet Singh.
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